腰痛がひどい

先週から酷い腰痛に悩まされています。

毎日湿布も貼ってるのですが、一向に良くならない……

運動不足で筋肉や関節が凝り固まってるのかなとも思うんですが、腰が痛いのでジムにもダンスのレッスンにも行けておらず…改善のしようがありません。困ったな〜……

あと最近食欲旺盛で、健康診断で体重測ったら自分が上限に決めてる体重より2kg太ってました…ダイエットしないと。7月末までにあと3kg減らしたいと思います。

自宅でタイ料理

今日の夕食はプーパッポンカリー！

卵があと1つ多くてよかったのと、少し辛味が足りなかったかな？でも美味しくできました。

今は加藤ゑみ子さん監修の『お嬢さまことば速習講座』を読んでます。

ところどころ皮肉がきいてて面白い。でも、生まれる環境は自分じゃ選べないから「お里が知れる」って表現は好きじゃないな。映画「Kingsman」でもあったように、Manners maketh man(礼節が人を作る＝氏より育ち)だと思ってます。

変わろうと決意した瞬間から、努力で人生は改善できると信じています。