花粉症ですが元気です。2021年の抱負など…
こんにちは。じゅりーです。
3月ももう半分が過ぎましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私は気温の上昇による、スギくんヒノキくんの花粉散布に苦しんでおります。市販薬で抑えられる程度ではあるのですが、代わりに眠くなりますね…
在宅勤務は仕事の隙を見て昼寝ができるので助かります。もう通常出勤できる身体には戻れない…
精神的にも安定しており、月1回メンタルクリニックに通っていますが大きなダウン期とは1年ほど距離を置けています。この状態をできる限りキープしたいので、念のため今年も変わらず病院には通い続けたいと思っています。
先日はHPVワクチンの2回目の接種を終えましたが、その後体調の変化などもないので、7月の3回目も予定通り受けるつもりです。ワクチンを複数種類連続して接種するのはNGとのことなので、COVID19ワクチンの接種時期と被らないように気を付けないといけないのですが、今のところ大丈夫そうですね。笑
そろそろ2021年度。そういえば2021年の抱負を日記に書くのを忘れていたので、今更ですが自分へのリマインドも兼ねて下記にまとめておきます。
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・体重をマイナス5㎏した時点でキープする
・自宅で筋トレ：二の腕・腹筋・ヒップアップ・太もも
・フランス語の勉強に集中！
日常会話レベルは話せるようになりたい
・積ん読している書籍を読み進める＆不要なものは売る
・興味を持ったものはとりあえず一噛みしてみる
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おすすめの筋トレ本、エンタメネタなどあればぜひ教えてください。
花粉症や気温の乱高下など体の疲れやすくなる時期ですが、皆さんご自愛くださいね。
ではでは、また更新します。
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